erin
......................................164 cm, highest 74.....................................
74 -73 -72 -71 -70 -69 -68 -67 -66 -65 -64 -63 -62 -61 -60 -59 -58 -57 -56 -55 -54 -53 -52 -51 -50 -49 -48

Day 1

25. february 2013 at 17:55 | erin
Ahoj princezny, tak jak?
No, u mě to vícemeně šlo, i když jídelníček nebyl ukázkový..Ale co..Je dobre i to, že se nepřejím, jak tomu bylo posledního..asi..pul roku? Nevím.. Každopádně se musím naučit jíst zdravě a ne tak, že když si vezmu něco, musím sníst hned všechno.. Už hodně dlouho se mi nestalo, že by mi jidlo, ktere jsem snědla, zůstalo v žaludku.. Vždycky jsem potom cítila jak mi vlitlo zpátky do krku..Do pusy..Nebo alespon jeho část.. Pak se mě jednou zubařka ptala, že co dělám sakra, že mam tak zničene zuby, tak tenkou, průhlednou sklovinu. To jsou žaludeční šťavy, milá paní zubařko..
Achjo, mam toho ted hodně..Ve škole..Celkově.. Jsem unavená. Náladové děcko. Protivné..Chvíli štastné, minutu nato zase spratek bušící pěstmi do zdi, rozhazující věci po pokoji, krása, krása.

6:00 - cel.rohlík+sýr
14:30- cel. chleba, zelenina, sýr, pomazánka
17:30- cel. chleba, banán
(okay, vím, příliš pečiva..v podstatě nežeru nic jineho, achjo)

0,75 l 25% džusu, 2,5 l zel. čaje

(jen) 10 minut cardio
30 x kliky
30 x dřepy
30 x posilovaání na každou nohu

Držte se, večer vas snad 'oběhnu'..xx
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 hell. hell. | Web | 25. february 2013 at 18:29 | React

Pečivo je zdravé, moc, ale nesmí se jíst furt, no. Přidávej k tomu nějaké jogurty třeba. :) jinak ten jídelníček je dobrý a k tomu to cvičení, výborný! :)
Úžasné fotky. :)

2 moschinoo moschinoo | Web | 25. february 2013 at 19:39 | React

jo je to hodně pečiva, chybí tomu bílkoviny ale víš co?? je to tisíckrát lepší než hladovění nebo zvracení!!! pomaličku se nám tak rozběhne metabolismus že to samy nebudeme chápat :))

3 hell. hell. | Web | 25. february 2013 at 21:09 | React

A všem vytřeme zrak, jelikož jsme toho tolik dokázaly! :) Taky se drž, budu tě stále sledovat, moc s emi líbí tvůj blog. :)
Tady je taky sníh, tak jsem vyběhla po asfaltce, jelikož už to nemůžu vydržet. Běhh je nějak moje vášeň.
Určitě to za chvíli sleze a budeš moc vyběhnout!

4 hell. hell. | Web | 25. february 2013 at 21:39 | React

běhání je jediný způsob hubnutí, který mám vlastně ráda. :D :)
Jojo, všem ukážeme, že jsme silnější, než mysleli!

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.