erin
......................................164 cm, highest 74.....................................
74 -73 -72 -71 -70 -69 -68 -67 -66 -65 -64 -63 -62 -61 -60 -59 -58 -57 -56 -55 -54 -53 -52 -51 -50 -49 -48

TODAY IS THE TOMORROW ABOUT WHICH YOU TALKED YEASTERDAY

21. june 2012 at 19:03 | teressah Δ
jste strašně milé.. nesnašim když říkám to zasrane ''ZITRA''
a pak je to zítra a stejně nic..
but.. TODAY IS THE TOMORROW ABOUT WHICH YOU TALKED YEASTERDAY
už není čas ztrácet čas..
víte co? musím se hlavně naučit milovat samu sebe..neni to lehke když se ve svem těle citite važně váážně zle..
ale zvladnu to, samozřejmě že jo.
všechny to zvladnem..
mužeme si vybrat..bud vstat a makat, nebo ležet a shnít..
• • • • • • • • •
nějake tipy na cvičení, nebo cokoliv? jakýkoli pohyb? ))


 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 charlotte charlotte | Web | 21. june 2012 at 20:45 | React

samozřejmě že to zvládneme!! =o)

2 Petra Petra | Web | 21. june 2012 at 21:10 | React

Děkuju, taky si tě jdu přidat :))
Já cvičím pravidelně sklapovačky, pak si lehnu na bok, podepřu si hlavu rukou a zvedám nohu, pak se přetočím na druhý bok a zvedám druhou nohu, pak vyběhávám schody pěkně po jednom a rychle, občas si chodím zaběhat, a jinak každý den ráno a odpoledne chodím se psem na procházku. Ale pokud tě nebaví cvičit zkusila bych nějaký tanec :)))

3 Little.Boo Little.Boo | Web | 21. june 2012 at 23:19 | React

:) som rada, že si sa takto rozhodla. Veľmi veľmi účinný je beh. Dlho som ho nenávidela, a ani teraz ešte nie sme úplný kamaráti, ale je to tak dobré pre telo, že sa premáham. Stačí si pár krát do týždňa zabehnúť nejaký okruh a uvidíš ako ťa to potom začne baviť. Taktiež brušáky sú základ. Daj si série po rôznych druhoch (napr. 30 normálny, 30 mini, 30 do strán). Na internete nájdeš veľa druhov :) Alebo si nájdi jednoducho nejaký koníček - šport. Môžeš ako už Petra spomínala tancovať (to ti odporúčam, tancovala som 7 rokov a krajšiu aktivitu nepoznám),  môžeš sa zapísať na nejaké bojové umenie, volleyball.. :) Vyber si to, čo ti je najbližšie :)

4 Michaela Michaela | Web | 22. june 2012 at 14:46 | React

Máš pravdu, že v reálu je hodně holek namyšlených pííííp.. ale možná takový nejsou doopravdy, jen se bojí projevit. A tady se můžou otevřít, protože nikdo nezná jejich pravé jméno atd.. Ale ne všechny holky jsou špatný :)

Jo už jen týden, který je už úplně v pohodě a potom 2 měsíce spánku :D

Taky se drž zlato :-*

5 C. C. | Web | 23. june 2012 at 14:28 | React

Samozrejme, že to zvládneme! :)
Ja chodím behať. Nie každý deň, ale párkrát do týždňa určite. Aj keď sa mi vôbec nechce, aj keď pobežím len 5 minút, to nevadí. Som rada za každý pohyb :D. Potom robím drepy, sed-ľahy a jumping jacks (neviem ako to nazvať po slovensky :D) a niekedy si len tak pustím hudbu a tancujem si len tak po izbe. Samozrejme iba vtedy, ak nikto nie je doma, pretože by som sa hanbila pred rodičmi :D.

6 Ladybird Ladybird | Web | 23. june 2012 at 21:00 | React

Ahoj, nechceš spřátelit ? :)

7 Yami Yami | Web | 29. june 2012 at 22:55 | React

Mám to také isté. Zakaždým si hovorím, zajtra to už bude lepšie ale zajtra to lepšie zase nie je a tak sa to opakuje =/ alebo sa mi niekedy podarí dobrý jedálniček, ale potom to na druhý deň znova pokazím. Ach jaj..

8 melisa-black melisa-black | Web | 3. july 2012 at 22:44 | React

Hlavně si musíme věřit.
Já třeba chodím běhat. Ale v tom vedru bych to zase tak nedoporučila...

9 latifaht latifaht | Web | 9. july 2012 at 15:41 | React

taky jsem to pořád odkládala na ,zejtra, ale už jsem si řekla ,dost, ...
mimochodem, nechceš spřátelit ? :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.