erin
......................................164 cm, highest 74.....................................
74 -73 -72 -71 -70 -69 -68 -67 -66 -65 -64 -63 -62 -61 -60 -59 -58 -57 -56 -55 -54 -53 -52 -51 -50 -49 -48

until the end..and more.

13. may 2012 at 11:22 | ch.
včerejšek byl hrozny..bojim se, že nemam šanci..mohla jsem to už dávno zvladnout..
ale kde ma sakra najit tu pevnou vuli? sebekontrolu?
48 dní..48,48,48,48..to je tak zatraceně malo času.. a ja ho zbytečně pořád promrhávám..

prosím, JUST DO IT!
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 under-the-supervision under-the-supervision | Web | 13. may 2012 at 11:51 | React

takový mít nohy .... tak chodím jen v kraťasích

2 Katie Katie | Web | 13. may 2012 at 16:04 | React

Zkus si jídlo naplánovat, zezačátku si naplánuj, že toho sníš víc a nech si místo a hlavně počítej s tím, že něco z toho porušíš. Zbytečně by sis stanovovala vysoké cíle a s každým neúspěchem bys byla více a více zklamaná.

Hlavně zkus jíst zdravěji. Nejdříve zkus vynechávat těstoviny, omezit sladké, pomáhá taky, když máš hlad, vyčistit si zuby.

Potom omez pečivo..až ho přestaneš jíst atd.

Organismus si na to zvykne a až si zvykne, zvykneš si i ty, stane se to tvým běžným režimem a přestaneš i myslet na to, že by sis měla vzít něco víc na jídlo, než máš ve svém plánu na ten den.

Takto jsem našla aspoň já svoji vůli. A teď, když třeba jeden den nebo dva někam jedu na návštěvu a tam si musím dát něco sladkého, nebo se najíst, tak dokážu po těch dvou dnech znovu naběhnout na svůj režim, protože už tu vůli mám.

Ty to dokážeš... každý to jednou dokáže.
Najdi si v někom vzor, dej si jako já do mobilu její fotky a pak se jen snažit, snažit a snažit:)

3 mmiley mmiley | Web | 13. may 2012 at 16:25 | React

krááása:)...a nechcela by si spriateliť?:)

4 Michaela Michaela | Web | 23. may 2012 at 20:29 | React

Sebekontrola --> jak ta mi chybí..
krásný nožky :)

5 bungle bungle | Web | 6. july 2012 at 0:31 | React

takove krásne nohy :(

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.