erin
......................................164 cm, highest 74.....................................
74 -73 -72 -71 -70 -69 -68 -67 -66 -65 -64 -63 -62 -61 -60 -59 -58 -57 -56 -55 -54 -53 -52 -51 -50 -49 -48

im sorry im such a fuck up

30. may 2012 at 19:08 | ch.


breakfast: zeleninovo- ovocný salát
snack: kiwi
lunch: banán, jablko, zmrzlina
snack: ovocný salát
dinner: nic
mimo: jahový milkshake, jablko, 4 cucací bonbony
drink: 1 l vody, 250 ml kafe, 1,5 l zelený čaj, 250 ml džus → celkem 3 litry
pohyb:hodina tv, 2000x přeskoky přes švihadlo, 20 dřepů
no, nic moc..jedla jsem docela dost, hlavně ovoce, to má dost kcal..a pohyb tež nic extremně dobreho..ale mam radost z toho švihadla..jen mě zitra budou nejspíš pekelně bolet nohy, haha
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 melisa-black melisa-black | Web | 1. june 2012 at 21:40 | React

Jídelníček máš pěknej! .)
A tu zítřejší bolest noh ti nezávidím. :x

2 Michaela Michaela | Web | 2. june 2012 at 10:33 | React

Náhodou to máš pěkný :) kiwi moc kcal nemá, a jablko taky neni špatný :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.